مشروب يشيع استهلاكه أثناء تناول وجبة الإفطار يساعد في خفض ضغط الدم
نوفمبر/03 | ص:7:30 / لا توجد تعليقات 91 viewsوكالات – 2021/11/03- إذاعة بلادي
على الرغم من أن ضغط الدم يتقلب على مدار اليوم، إلا أن ارتفاعه باستمرار يتسبب في تصلب الجدران وانقباضها، ولهذا السبب يعمل القلب أكثر لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. ومع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية، إن بعض الاختيارات الغذائية تخفض ضغط الدم المرتفع بشكل فعال، مع وجود عناصر محددة تُظهر أنها تخفض القراءة العالية، وتبين أن تناول عصير البرتقال أثناء الإفطار، يخفض من ارتفاع ضغط الدم بحسب دراسة نشرت في مجلة SpringerLink، وكان الهدف الأساسي من الدراسة هو تقييم تأثير عصير البرتقال على ضغط الدم، وربطت العديد من الدراسات تخفيض ضغط الدم بمركب الهيسبيريدين، والهيسبيريدين هو مركب نباتي موجود في الحمضيات مثل البرتقال والليمون الحامض، وفي هذه الدراسة، تلقى المشاركون 500 مل / كل يوم من مشروب وهمي، أو عصير برتقال يتضمن محتوى طبيعيا من مادة الهيسبريدين، أو عصير البرتقال الغني بالهيسبريدين لمدة 12 أسبوعا، ووجد الباحثون أن جرعة “واحدة” (500 مل) من عصير البرتقال الغني بالهسبريدين تقلل من ضغط الدم الانقباضي، مع “تغييرات أكبر بعد الاستهلاك المستمر للعصير”.
